人はどうして疲れるのか

著:渡辺俊男

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    生きているものは必ず疲れる。疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して、次なる活動が可能になる。半世紀以上を生理学の研究に捧げてきた著者が、人間が疲労する生化学的システム、回復方法などをわかりやすく説きながら、疲労というもの、さらには人間の労働や生命までを語る。

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    • 2010/05/25Posted by ブクログ

      [ 内容 ]
      「疲労するのはよくないことだ」と思っていませんか?
      その考え方は間違いです。
      生きているものは必ず疲れます。
      疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して...

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    • 2008/08/14Posted by ブクログ

      疲れは 身体を守るためのシグナルと考えるといいかもしれない
      休息によって回復可能な範囲 軽疲労の状態で 休息を意識し
      慢性疲労や 重疲労 にならないようにするのが大事だと感じました。

    • 2007/02/15Posted by ブクログ

      とにかく文章がわかりにくい。単純に作文が下手という感じで、二通りの解釈ができるような書き方をしたり、前後の脈絡なく独立した話題がポッと挟まれたりととても読みづらい。説明が不十分なまま結論だけ言って進ん...

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