9割の不眠は「夕方」の習慣で治る

白濱龍太郎

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    寝付きの悪い人に朗報!多忙でストレスを抱えがちなビジネスパーソンの現実に適した、夕方以降(終業後、帰宅後)のちょっとした習慣で入眠を誘い、翌朝スッキリ起きられる「白濱式・48の睡眠メソッド」

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