悩みが消える食卓

著:Megu

1,100円(税込)

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    人気のクッキングセラピストが語る、あなたの人生から不安や不満をなくす方法。あなたは今、悩みがありますか?人生に悩みはつきもの。大なり小なり悩みを抱えている人がほとんどではないでしょうか。その悩みを解決するために、多くの人がカウンセリングを受けてみたり、環境を変えてみたりしています。でも、どれもそう簡単にできるものではありません。だからこそ、みんな悩んでいるのだと思います。しかし、食材の選び方や食事のとり方を変えるだけで、悩みを解決できるとしたらどうでしょうか?じつは、「食べ方」であなたの悩みは解決するのです。“悩み”と“食べ方”。一見すると関係ないように思えるこの2つの間には、とても深いつながりがあるのです。あなたの悩みを解決する「食べ方」。そのすべてが詰まった一冊です。*目次より○集中力は食べ物でコントロールできる○食べる順番を変えれば頭の回転は速くなる○便秘と下痢には「食事+メンタルケア」が効く○毒になる外食、毒にならない外食○出たくない飲み会への徹底抗戦○単調な食事は単調な人間をつくる○ダイエットを成功させる八つの秘訣○ていねいな食事があなたの魅力を最大化する○赤ちゃんは愛情を食べて育つ○母乳の質を上げる食事、下げる食事

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    レビュー

    • 2013/06/04Posted by ブクログ

      マクロビ+ローフード、そして臨床心理を組み合わせたというのが斬新的。
      少しくらいルーズでもいい、外食もOKというのが取り組みやすい。
      食事とメンタルケアを組み合わせたのも今の流行に乗ってていい商売かも...

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    • 2011/09/18Posted by ブクログ

      ストイックにマクロビを始めるのは難しいけれど、疲れた時やリラックスしたい時など取り入れるといいかなぁと思った。

      項目別に読みやすくて面白かった。

    • ネタバレ
      2011/09/20Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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