マンガで分かる心療内科 (18) マインドフルネス編

作画:ソウ 原作:ゆうきゆう

759円(税込)

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今回はアメリカで開発された「マインドフルネス」についてをゆうきゆう&ソウの黄金コンビがわかりやすく解説! これさえできれば心の安定を保つことができる!? 笑ってためになる1冊!

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レビュー

  • 2019/12/15Posted by ブクログ

    理想の異性に見られていると思えば苦しい事も努力出来るというのは当たっている。
    ただマインドフルネスに大事な呼吸法についての言及が少ないが気になる。他の著者の心理学本に比べると少しオススメできない。

  • 2019/12/18Posted by ブクログ

    自分の中に「観察する自己」をもとう
    その異目イメージはできれば「理想的な存在」のほうがいい
    ・観察する自己は、人が生まれてから死ぬまでずっと存在し続け決して変わらない
    ・行動のすべてを見ているが価値判...

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