エイ出版社の実用ムック Yoginiアーカイブ ヨガを深く学びたい!

エイ出版社の実用ムック編集部

1,200円(税込)

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    運動不足や肩コリ解消などでヨガを始めた人も、続けていくほど「ヨガってただのエクササイズではない」と感じるのではないでしょうか。もっとヨガを深めたいと思い始めた人、ヨガ哲学に足を踏み入れてはみたけれど、難しい言葉が多くてなかなか理解が進まない人、ヨガをするすべての人に読んでほしい『Yogini』 アーカイブシリーズの『ヨガを深く学びたい!』。難解と言われるヨガ哲学を、マンガやイラストでわかりやすくまとめているので、初めての人にも読みやすい内容となっています。 ※この本はYogini Vol.20・39・44・47・49・50・57・61・63・66・69・71の特集を収録しています。 ●目次●ヨガ哲学って何だ!? ~ヨガ哲学超入門~●「ただ今、哲学の宇宙から帰還しました!」●そもそもヨガ哲学って、なあに?●ヤマ・ニヤマは哲学か それともルールか?●ヤマ・ニヤマが八支則の冒頭に加わったのはなぜ?●ヨガを理解するために知っておきたい言葉●ヨガ哲学で自分を見つめていく練習をしてみよう●「内なる師:ヨガと自己変容」●哲学を感じる生き方●はじめてのヨガ ヤマ・ニヤマってどんな山? 編●ココロの解剖学●心を知り、コントロールするとこんなことができるようになる●心って何?●心を味方にする方法。●禅が教える心●心とは「知・情・意」 「自我」を育てていくことが大事●「受動的な私」は無意識に生まれたことを受け取るだけ●ヤマ・ニヤマは体で覚えて心に落とす●体のシグナルから心をキャッチする方法●心をことは体に聞くのが一番!●心が穏やかになるポーズと瞑想●インド、心を巡る旅●ヨガをしていると優しくなるワケ●『ヨーガ・スートラ』誕生物語●『ヨーガ・スートラ』を読み始めるためのキーワード●8人それぞれの意見でヨガの八支則をひも解く!●マットの上にあるアヒンサー●「自分」を傷つけるとはどういうこと?●自分も周囲もすべてがハッピーになる「慈悲」の瞑想●地球と自分に優しいヨギックフード●人を思いやり、慈しむ「愛の言葉」●平和につながり合うコミュニケーション●ヨガ塾 インド哲学の源、ヴェーダを超要約●『バガヴァッドギーター』にはどんな教えが書かれているのか?●ヨガを学ぶなら読むべし!? 4大聖典の違いって何?●ヨーガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理●インド&ヨガ哲学 ビートルズの精神性を変えたのは深いインドの叡智だった●「心地いい」を増やして「心地悪い」を減らす方法がヨガの真髄●ヨガでは「自分」をとことん追求していく●真理のもとに「無私」を貫き役割を全うした二人●アメリカに真理を伝えた聖人・ヨガナンダ●インドの聖人達●ヨガで読み解く 「“自由”とは何だ?」●「“平和”とは何だ?」●今すぐ語れるヨガ哲学●奥付

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