エイ出版社の実用ムック 老眼は1週間で改善する

エイ出版社の実用ムック編集部

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    「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない!」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの?」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの?」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「100歳まで「見える」ための1週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。 ●老眼は本当に改善するの?●老眼を加速させる、こんな生活●どうすれば老眼をくい止められるの?●本書の使い方●目次●第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが●どこでもトレーニング1 肩甲骨体操●第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条●どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操●どこでもトレーニング3 眼球体操●奥付●老眼セルフチェック

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