エイ出版社の実用ムック ゴルフビギナーズFILE

エイ出版社の実用ムック編集部

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    初心者の「どうすればいいの?」をズバッと解決! ゴルフを始めたいが何から手を付ければよいかわからない。あるいは、練習場に通っているけれどなかなか上達できなくて悩んでいる。そんな皆さんのために、スイングの基本から練習法、必要な道具の選び方、さらにはコースデビュー時に困らないテクニックやマナーまで、あらゆる情報を1冊にまとめたのが、この「ゴルフビギナーズFILE」です。始め方から上達法までぎっしり情報が詰まっていますので、本書を読めば脱ビギナー間違いなし。思いっきりゴルフを楽しみましょう! ●目次●スイングの基本●クラブを浮かせて持てば正しい握り方が早く身につく●クラブをスムーズに動かせる両手の一体感が大切●親指と人差し指のV字は両手とも右肩を指す●クラブを左腰の前で持ち腰の付け根から上体を曲げる●いつも同じ姿勢で構えられる手順を先にマスターしよう●上体は「リラックス」を下半身は「どっしり」を優先●前傾姿勢の回転動作と体重移動のバランスを考える●しっかりフィニッシュまで振ることが最初の目標●腕を使わずに「回れ右」の要領で胸を右に回そう●トップの位置に向かう右ヒジのたたみを覚えよう●左足を踏み込んでからボールをしっかり打ち抜こう●いつも同じフィニッシュをつくることを心掛けよう●ドライバーも7番アイアンと同じリズムでスイングしよう●ショートゲームの基本●8時~4時と9時~3時の2つのスイングを覚えよう●普通にスイングすればバンカーから1回で出せる●砂を横から払い打ってフィニッシュまで振り切ろう●手首が折れにくいグリップでパターを持つとミスが減る●両肩をシーソーのように縦に動かしてパターを振る●長いパットも短いパットもストロークのリズムは同じ●基本のマスター練習法●うまく当たらない時はこの練習方法がおすすめ●ビギナーが悩むスライスとダフリはこれで解消!●両手首クロス素振りで右手首の角度をキープする●ユーティリティをコースデビューの武器にする●壁につけたお尻が離れないように腕を振る●ゴルフに必要な道具を揃えよう●ゴルフ場について知っておこう●スマートプレー入門●コースデビューで失敗しない ラウンドテクニック●ストレッチやパット練習を忘れずにやっておこう●ショットの前に深呼吸や素振りで緊張をやわらげる●OBを避けて、ミスしても安全な場所に向かって打つ●ユーティリティのハーフショットが役に立つ●2つのグリーンの間を狙って打てばリスクが少ない●前上がりや前下がりでもハーフショットなら大丈夫●左足上がりと左足下がりは斜面に沿ってスイングする●ユーティリティを使えば脱出成功率アップ●SW、PW、UTを場面で使い分けよう●ボールの周りに砂の円をイメージして払い打とう●目線を低くすればグリーンの高低の見分けがつきやすい●レッスン用語集●奥付

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