エイ出版社の実用ムック 寝たまま簡単ストレッチ

エイ出版社の実用ムック編集部

713円(税込)

購入へ進む

カゴに追加

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ふとんの上でできる 目覚めの朝ストレッチ&眠りの夜ストレッチ 寝たままできるストレッチを朝と夜メニュー別に紹介し、 不調を改善するストレッチも20メニュー掲載。 ストレッチとカラダの関係の解説や、お風呂の入り方、 オフィスでできるストレッチとテニスボールエクササイズと盛りだくさんです。 ●目次●Head Issue 知っておきたいストレッチとカラダの関係●Special Issue 寝たまま簡単ストレッチ●カラダをスッキリ目覚めさせる 朝におすすめのストレッチ●疲れをためずにしっかりとカラダを休める 夜におすすめストレッチ●症状に合わせたストレッチで不調をケア 数ある不調を改善するストレッチ●シャワー派のあなたも今日から湯船に浸かろう ストレッチ効果を高めるお風呂の入り方●オフィスでできる 立ったまま・座ったままストレッチ●ツボを刺激しながらストレッチ テニスボールエクササイズ●奥付

    続きを読む
    • 次の最新刊から発売日に自動購入

      この作品の次の最新刊を発売日に自動的に購入し、本棚にお届けします。
      自動購入の登録は後でいつでも解除できます。

    レビュー

    まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか?

    レビュー投稿

    セーフモード