【最新刊】人はなぜ怒るのか

人はなぜ怒るのか
1冊

著:藤井雅子

779円(税込)
ポイント 7pt

通常ポイント:7pt

ぞんざいに扱われた、周囲の評価が自分が思うより低い、いわれない罵声を浴びた……そういった時、人は怒る。つまり怒りは自分が抱く期待と起きた事象のズレで生じる。その怒りの感情の裏には、実は失望や寂しさ、不安、恥など別の感情が潜んでいる。怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、原因は常に自分の中にあり、意識さえ変えればコントロールできるのだ。怒りの仕組み、抑え方、適切な表現方法を心理カウンセラーが徹底指南。

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レビュー

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  • 2019/01/03Posted by ブクログ

    現代社会には怒りが溢れている。本書では、その怒りのメカニズムを説き、どのような対処方法があるかを示し、さらにはどう昇華するかを紹介している。 人は、自分の期待と現実の事象にズレが生じると怒りを、そこ...

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  • 2018/11/17Posted by ブクログ

    タイトルの「なぜ怒るのか」の内容よりも、「いかに怒らないように自分の心をコントロールするか」が充実していた。 怒りたくなる感情が瞬間的に出ることは、現代社会で生きている限りどうしようもないこと。その感...

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  • 2018/10/11Posted by ブクログ

    思った以上に収穫がありました。,一番心に残った文章は以下。,「怒りはココロからのメッセージ。実はあなたの味方なのです」,,,イライラをワクワクに変える22の方法,1.違和感を大切にする,2.自分のココ...

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