世界一の美女になるダイエットバイブル

著:エリカ・アンギャル

1,036円(税込)
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美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。

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レビュー

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レビュー投稿
  • 2018/05/12Posted by ブクログ

    ミスユニバースへ栄養指導を行ってきた人の著書。実践できそうなものとしては
    ・朝に青汁
    ・クルミ、アーモンド、ベリー、トマト、アボガド、サーモン、ドライフルーツ、焼き芋を取る。
    ・茶色いものを食べる。パ...

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  • 2018/04/02Posted by ブクログ

    自分の身体の為に、健康の為に、
    何を食べて何を食べないのか、
    その選択をこれからはしていこうと思いました!

    玄米に変えたことから始めてみました!

  • 2017/07/02Posted by ブクログ

    いろんなことをすぐに忘れちゃう私。人生の目的もなんだか見当たらなくて行き当たりばったりの毎日。でも、外に出れば理想に出会える。元気で明るく、笑顔でわくわく。そんな人生がいい。スタイルも良く、健康的な人...

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