【最新刊】世界一の美女になるダイエットバイブル

世界一の美女になるダイエットバイブル

1冊

著:エリカ・アンギャル

1,056円(税込)

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    美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。

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    提供開始日
    2014/04/25
    連載誌/レーベル
    幻冬舎単行本
    出版社
    幻冬舎
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2020/02/08Posted by ブクログ

      美を創る食べ物、美を磨く食べ方、より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法が解説されてます。
      食養生に興味はないけど、美しくなるのに闘志を燃やせる方向き。
      結局、食と健康と美は切っても切り離せ...

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    • 2018/05/12Posted by ブクログ

      ミスユニバースへ栄養指導を行ってきた人の著書。実践できそうなものとしては
      ・朝に青汁
      ・クルミ、アーモンド、ベリー、トマト、アボガド、サーモン、ドライフルーツ、焼き芋を取る。
      ・茶色いものを食べる。パ...

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    • 2018/04/02Posted by ブクログ

      自分の身体の為に、健康の為に、
      何を食べて何を食べないのか、
      その選択をこれからはしていこうと思いました!

      玄米に変えたことから始めてみました!

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