【最新刊】インナーパワー

インナーパワー
1冊

著:湯本優

1,296円(税込)
ポイント 12pt

通常ポイント:12pt

医師免許をもつプロアスリートが教える、幸せな人生と健康な体を手に入れる方法!古くから日本人は、「正しい姿勢」であることを大切にしてきました。なぜ、「正しい姿勢」が大事なのか、その理由を見事に解き明かしたのが本書です。著者は医師免許をもつプロアスリート。医学的知見と豊富な運動経験から、人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」を引き出すことで人生はうまくいくと提唱しています。では、どうすれば「インナーパワー」を引き出すことができるのか。ひと言でいうと、「正しい姿勢を意識して体を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、その結果、インナーパワーが強くなる」とのこと。すると、ここぞというときに最大限の力を発揮できるようになり、健康な体も手に入るというのです。そんな夢のような生き方を歩んでみたいと思いませんか。*目次より◎成功者が共通してもっている「ある意外な事実」◎運動しなくても運動効果が得られるかんたんな方法とは?◎体が弱ると、心まで弱るのはなぜだろう?◎人間の体はたとえ60歳からでも進化できる◎インナーマッスルを鍛えると脳の機能も向上する◎60の力の人間が100の力の人間に勝つ方法◎昔の人が「背筋を伸ばしなさい」にこだわる理由◎人間はなぜ腕を振って歩くのか◎毎日同じ動きばかりしていると、脳も体も退化する◎運動とは「運を動かす」ことである◎正しい姿勢なくして坂本龍馬は生まれなかった

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提供開始日
2014/04/18

レビュー

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  • 2017/12/07Posted by ブクログ

    ◆成功者がもっている共通な事実 →正しい姿勢を意識して動くことが人生のあらゆる面によい影響を及ぼす ・正しい姿勢だけで劇的な変化 ・インナーパワーに目覚めればうまくいく 正しい姿勢で運動し、人間の...

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  • 2015/07/28Posted by ブクログ

    ごもっともなことを書いてあるんだけど、なんとなく内容に具体性が弱くて読み流してしまうという感じ。 「インナーパワー」というタイトルから具体的な身体の使い方や訓練の方法などを予想していたからよけいにそう...

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  • 2012/12/16Posted by ブクログ

    本田直之氏オススメの本ということで手にとった。 そのタイトルから「インナーマッスルを鍛えることの大切さ」を説いている本かと思いながら読み進める。 その予想は間違いではなかったんだけど、本の根幹にあるの...

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