【最新刊】呼吸の極意 心身を整える絶妙なしくみ

呼吸の極意 心身を整える絶妙なしくみ

1冊

永田晟

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    なぜ呼吸のしかたが健康に深く関わっているのか?息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。(ブルーバックス・2012年5月刊)

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    ページ数
    189ページ
    提供開始日
    2014/04/04
    連載誌/レーベル
    講談社電子文庫

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