NHK まる得マガジン 初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン

NHK まる得マガジン編集部

628円(税込)

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    1日5分、多忙な人でも手軽に習得!人気のよろずテキスト! ●暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!●1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!●■ご注意ください■●※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。●■今月のテーマ●なりたい自分になりきれば、“美しい自分”になれる!●夢と憧れの宝塚歌劇の舞台で観客を魅了する、タカラジェンヌの品格ある美しさ。厳しい稽古を通じて身に着けた技術は、日常生活の美しい立ち居振る舞いにも応用可能。元タカラジェンヌに、美しい姿勢、歩き方、発声、表情、しぐさなどを学び、ワンランク上のすてきな女性をめざす。●■講師:初嶺麿代●表紙 ●放送カレンダー ●はじめに ●CONTENTS ●“宝塚式”エレガントレッスンの極意 ジェンヌになりきろう ●CHAPTER.1 ジェンヌ流“美姿勢” (1) 立ち方・座り方 ●CHAPTER.2 ジェンヌ流“美姿勢” (2) 歩き方 ●CHAPTER.3 “美姿勢”のための 下半身エクササイズ ●CHAPTER.4 “美姿勢”のための 上半身エクササイズ ●CHAPTER.5 はっきり伝わる 美声レッスン ●CHAPTER.6 キラッと輝く 笑顔レッスン ●CHAPTER.7 実践編(1) 美しい撮られ方 ●CHAPTER.8 実践編(2) “ジェンヌしぐさ”で日常を美しく ●奥付 ●

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