NHK まる得マガジン 暮らしもココロもリフレッシュ! 禅式おそうじ術2019年12月/2020年1月

NHK まる得マガジン編集部

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    1日5分、多忙な人でも手軽に習得!人気のよろずテキスト! ●暮らしに役立つ“お得な”情報を毎月1テーマずつお届けします!●1日5分、手軽に習得!月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します!●■ご注意ください■●※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。●■今月のテーマ●禅の教えが家も心もきれいにする●「今、ここに集中する」「考えるより、まず動く」「できるだけ無駄を省く」「すばやく行う」「型を守る」――そんな禅の教えを反映したそうじ術を、和室・台所・浴室などの場所別に紹介。「とらわれない心」で行うそうじが、家と心のほこりを払う。面倒と思う前に動けるようになる一冊!●■講師:吉村昇洋●表紙 ●放送カレンダー ●はじめに ●目次 ●「禅式おそうじ術」の極意 ●そもそも、「禅」とは? ●第一回 洋室 ●第二回 和室 ●第三回 台所 その一 ●第四回 台所 その二 ●第五回 玄関・階段 ●第六回 庭・ベランダ ●第七回 浴室・トイレ ●第八回 片づけ ●おわりに ●奥付

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