免疫力を高める生き方

著:新谷弘実

1,047円(税込)

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    人間の体に60兆ある細胞の一つ一つに、ウイルスや細菌などの外敵から身を守る力が備わっています。この能力は「自然免疫」と呼ばれ、「腸の健康」と密接に関わり合っています。だから、腸が健康な状態であることが、「免疫力を高める」ために欠かせないのです。「免疫力を高める生き方」を実践すれば、日々の健康レベルがアップし、もっとラクに、快適に生きられるようになります。そして、新型インフルエンザのような感染症もはねのけられ、「体調を崩したらすぐ薬」という生き方からも抜け出せるようになります。本書には、そのための実践的なアドバイスを随所に盛り込んでいます。できるところから取り入れて、細胞の活性化を図ってください。

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    レビュー

    • 2013/03/04Posted by ブクログ

      いぜんより疑問だった、腸内環境と食べるもの選びにヒントをもらえた本
      以下、目次より
      1章、インフルエンザは怖くない
      2章、ダイエットにカロリー計算はいらない
      3章、今日から始められる腸のクリーニング
      ...

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    • 2012/08/12Posted by ブクログ

      「何を食べるか」によって「どう生きられるか」が変わってくる。
      食べることは自分の生き方につながってくる。そんな大切なことが身近に感じられる一冊です。
      現代の食べすぎという現実をみんなに知ってほしいと思...

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    • ネタバレ
      2013/11/10Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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