【最新刊】カラダマネジメント術!

カラダマネジメント術!
1冊

著:本田直之

822円(税込)
ポイント 8pt

通常ポイント:8pt

ビジネスパーソンにとって重要なスキルは「IT、お金、英語」といわれるが、その前提となるのは健康なカラダであり、そのために身につけるべきは「カラダマネジメント術」。日本人は、1990年代までは日常生活でカラダをよく動かしていたし、食生活もシンプルだったので、いまほどフィジカルにもメンタルにもストレスがかかる環境ではなかった。しかし21世紀以降、ネットや交通機関が高度に発達して便利になり、ジャンクフードを口にする機会も増えてきて……とくに「カラダ負債」が溜まり始める30代以降の人は、積極的にカラダマネジメントをしないと健康は保てなくなってきた。昨今、世界的に厳しい経済情勢が続くなかで、ビジネスを巡る環境も一変し、正社員でも勤めている会社が明日どうなるのか、まったくわからない状況が続いている。そんな不確実な時代をサバイブしていくにはいろいろな技術が必要だが、その筆頭に挙げたいのが、カラダマネジメント術。カラダマネジメントは仕事や人生を変えるきっかけになる。カラダマネジメントでカラダを再生すると、生活と人生が良いスパイラルに入る。タイムマネジメントが上手になり、時間に余裕がでて、メンタルも強くなってストレスから解放される。その結果、人生を楽しむ土台となる健康が手に入り、将来にわたって生活の質を高く維持することにつながる。2008年に病気で倒れ、カラダマネジメントの重要性に気づいた著者が唱える、これからのビジネスパーソンにとって本当に必要な、新しい概念の54のビジネススキル!第1章 カラダマネジメントで仕事力をアップする第2章 カラダ負債を溜めない技術第3章 カラダマネジメントを習慣化する第4章 大人の効率的トレーニング術付録  カラダマネジメントおすすめ情報

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提供開始日
2017/04/01

レビュー

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レビュー投稿
  • 2018/10/14Posted by ブクログ

    【読書メモ】
     ・ カラダへの投資はリターンがすぐに出てくるのが特徴 p51

    【目次】
    1 カラダマネジメントで仕事力をアップする
     なかなか早起きができない
     タイムマネジメントができない
     メン...

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  • 2018/10/14Posted by ブクログ

    色々な健康関係の本を読んでいて、ふと「これは、守りの健康法ではないか」というのを感じました。そうではなくて、「攻める健康法」というのも調べてみようか・・・、と手にとったのがこの本。おそらく本田直之さん...

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  • 2018/06/06Posted by ブクログ

    カラダマネジメント術
    本田直之氏

    ◆カラダマネジメントでカラダが再生すると生活と人生によいスパイラル
    健康が手に入り生活のいsつを高く維持

    ◆カラダマネジメントで仕事力アップ
    ・潜在意識を活用でき...

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