知っててよかった 疲れたときのすごい対処法(KKロングセラーズ)

編著:健康増進倶楽部

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    あなたの疲労度をチェック――1イライラする。2不安だ。3落ち着かない。4ゆううつだ。5よく眠れない。6体の調子が悪い。7物事に集中できない。8することに間違いが多い。9仕事中、強い眠気に襲われる。10やる気が出ない。11へとへとだ(運動後を除く)。12朝、起きたとき、ぐったりした疲れを感じる。13以前と比べて疲れやすい。いかがでしたか?三つ以上当てはまるようだと、疲れが慢性的になっていますよ。この本をそばに常備しておきましょう。目・肩・腰・背中・手・腕・足、全心身をカバー、さらに、食事・飲酒・入浴・睡眠まで、この1冊で対処できます!デスクワークも立ち仕事も、すべてのビジネスマン・すべての大人にささげる。医者に行く時間のない、忙しい現代人の「常備薬本」です!

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