【最新刊】しつこい疲れは副腎疲労が原因だった

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった

本間良子/本間龍介

649円(税込)

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    ご存知ですか?“だるい、イライラ、集中力低下”etc.日本人医師の9割が知らないストレス社会の新病!「副腎疲労」――日本唯一のアドレナル・ファティーグ外来の医師が今、明かすその実態、警告。そしてストレスに強い身体になれるライフスタイル、食生活等の「ちょっとした習慣」の意外な中身を伝授する。

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    提供開始日
    2014/03/14
    連載誌/レーベル
    祥伝社黄金文庫
    出版社
    祥伝社
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      ありとあらゆるストレス源に体が対処できるようにするのが、副腎の仕事。

      過度の労働や人間関係のストレス、偏った食生活や日常的な飲酒、喫煙、不健康なライフスタイル、重金属、化学薬品や添加物などの影響によ...

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    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)がしつこい疲れの原因をなしている実態を分かり易く説き明かし、処方箋を提示。生活改善の必要性を痛感。

    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      しつこい疲れは副腎疲労が原因だったは、よく寝たり腸内環境を整えることで副腎の疲れを取るとしつこい疲れが取れる、という内容。この本を読んでから睡眠時間を増やして腸内環境を整えるサプリを飲んでみたら、確か...

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