やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」

83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操！エアロビクスではダメ！一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！60年健康指導につとめた著者の集大成！