MyAge MyAge 2019 夏号

集英社

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    表紙は黒田知永子さん。巻頭のファッションページでは、夏と初秋の旅じたくをシュミレーション。プライベートショットもお見逃しなく!大特集は、「女性ホルモンが教えてくれたこと」42ページ。女性の体をずっと守ってくれていた女性ホルモンは、40代半ばから次第に減少し、閉経を経て60歳前には限りなくゼロに近づいてしまいます。その間、私たちの心身には何がおこるのか、どんな準備をするべきなのか…。草刈民代さん、室井佑月さん、高木美保さん、浅田美代子さん、吉川千明さんらの世代別経験談や更年期症状の乗り切り方をインタビュー。閉経前40代の女性たちがもやもやと感じている疑問や不安もリサーチ、40代以上の女性なら自分の体のこととして知っておくべきことを徹底取材しました。ほか、40~50代なら必ず役立つ特集を厳選10本!1 認知症発症は20年前からの食生活で大きく差がつく! 「認知症を防ぐ食べ方ルール」を実践して、レシピも毎日の食卓に取り入れて!2 メガネやコンタクトの過矯正が逆に目の老化を早めているかも? 「目の健康寿命を延ばす」ための3つのアプローチを実践! 「眼球運動のトレーニングシート」の付録つき。3 「生涯健康な歯をキープ」するために絶対知っておきたい7か条4 股関節の場所、ちゃんとわかっていますか? 今からでも間に合う「股関節ケア」5 腰痛になりやすい人は「肛門力」が衰えていた!6 地曳いくこさんの「眼瞼下垂 眉毛下切除術」体験リポート!!7 へアカラー派のための「髪を傷めない白髪対策」最新情報。8 体重を落とさずに美ボディをつくる「50代からのダイエット」9 インド・アーユルヴェーダ5泊6日ウエルネス滞在10 美容ジャーナリスト「松本千登世さんの素顔」に接近ほかにもMyAgeでしか読めない記事が盛りだくさん! 必ず役に立つ記事に出会えます。 ●表紙●目次●黒田知永子さん、大人の旅じたく●女性ホルモンが教えてくれたこと●「エクオール」について知りたい!●松本千登世さんってこんな人●生涯健康な歯でいたいなら50歳からやるべき7ヶ条●ヘアカラー派のための「白髪」解決策●2000円以下のコスメで「プチプラ」夏メイク●夏冷え解消!炭酸入浴のススメ●ダイエット倶楽部 ●今なら間に合う!股関節ケア●教えてDr.! 慢性腎臓病●素敵女医の賢いUV対策●眼球運動トレーニング●3つの最新アプローチで目の健康寿命を延ばす!●更年期の肌トラブルに漢方が効く!●腰痛は「肛門力」を鍛えて治す●ライターSのバセドウ病眼症 闘病記●呼吸年齢を若く保つ ミトコンドリア編●SHOP LIST●認知症を防ぐ食べ方ルール●松本千登世 もう一度、大人磨き●OurAgeストアへ、ようこそ●地曳いく子さんが自らリポート 眼瞼下垂 眉毛下切除術を体験!!●コラーゲンがよい理由●エビデンス漢方でより柔軟な医療がかなう!●大人気ワフードメイドのスキンケア●毎日YOJO●インド5泊6日 至福の最新ウェルネス滞在●教えてDr.! 過敏性腸症候群●editor’s file●5周年イベント@東寺展が大盛況でした●OurAge「グッドエイジングセミナー」●プレゼント●バックナンバー●旬のトピックス&お役立ちグッズ●年間定期購読特別セットのご案内●次号予告●奥付

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