MyAge MyAge 2018 秋冬号

集英社

840円(税込)
ポイント 8pt

表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。さて、今号の大特集は、「乾燥老化」。40代、50代の肌乾燥対策に「今までどおりに」や「油断」は禁物! 顔や手、肘や膝だけでなく、背中がかゆくてかきむしっていたり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか? ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が“皮膚粗しょう症”を加速させています」。内外から潤いをもたらすとっておきの対策を教えます。 「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないからいっそう注意が必要!“骨粗しょう症”のきちんとした検査、していますか? 斎藤薫さん、吉川千明さん達5人が語る骨折体験に心当たりがある人も多いかもしれません。骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります!ほか、役に立つ特集が10本! 1.40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法 2.現代人は呼吸のし過ぎ? 横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ 3.きちんと食べてるのに最近、便秘がち? 更年期以降に増える直腸性便秘リスク報告! 4.薬局はただ薬をもらうところ? いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。 5.肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のQOLをあげる治療法あれこれ 6.五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!? 7.ダイエット倶楽部のオキテ5つを実践して若い頃の細さと輝きを取り戻す 8.認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法 9.美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ 10.大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ 40~50代の女性の美のからだを応援する渾身の特集ばかり。今すぐに、または近いうちに必ず参考になる話題が盛りだくさんです!●表紙●目次●黒田知永子さんが着る大人に似合う冬ニット●美髪になれるセミロング見本帳●肌乾燥が、老け見えを招く!●羽田美智子さん  “自分磨き”のための大人の手習い vol.10●強い骨で人生後半に差をつける●私たち、若い頃の細さと輝きを取り戻します!●今が大切!歯周病ケア●認知症、親のケアと自分の予防法●薬局を使いこなせばイイコトあります!●素敵女医の乾燥対策●正しい呼吸ですべてが変わる!●長引く痛みはモヤモヤ血管が原因かも!?●更年期の便秘を甘く見てはいけない理由●脳年齢を若く保つ 海馬編●SHOP LIST●松本千登世 もう一度、大人磨き●OurAgeストアへ、ようこそ●十朱幸代 “輝き続ける”秘密●毎日YOJO●更年期女性の医療知識 アップデート講座●噂の“骨痩せたるみ”、速攻対策!●毎日の元気は微生物酵素のパワーで!●進化に注目!のアジアホリスティックリゾート●スーパー食材「きのこ」を食べつくす●「しょうがみりん」を常備して、あったか&元気●どこまで進化した!?部分痩せマシンの実力●editor’s file●OurAge「グッドエイジングセミナー」にあなたも参加しませんか?●バックナンバー●次号予告

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