MyAge　2016　春号

忙しい日々を送るなか、自分の健康にきちんと向き合っていますか？　ＭｙＡｇｅは、「美＆元気をあきらめない！」45歳～50代の女性たちに贈る、美容、健康、食、グッドエイジングのためのＨｏｗ Ｔｏ本です。「今の自分とどうつきあっていけば素敵な一生が送れるのか？」を追及。リアルな悩みに対応した深くて信頼のおける最新情報がたっぷり詰まっています！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。●表紙●目次●Beauty ＆ Health Talk　南果歩●髪と頭皮のために今すべきこと10●ココパームが髪のエイジングケアにいい理由10／サラヤ●大人の帽子●「腸内環境」を本気で見直す●衰えていない？あなたの腸年齢！●タイプにあった“腸活”で腸若返り！●腸内フローラ最新NEWS●腸にまつわるウソorホント●たった７つの「小林式腸活」で今度こそ便秘と決別する●大腸内視鏡医が考案！「ねじれ腸マッサージ」●クリニック＆サロンの腸ケアでさらに美腸度アップ！●これって大丈夫!? うんちのあれこれ●人に言えないおならの悩み●腸活ブームの落とし穴！ を検証●発酵食と食物繊維でmy乳酸菌を育てよう！●大腸がんにならないために、今からできること●タバタ式トレーニングで大腸がんを予防する●MyAge世代の救世主、ラクトフェリンって何？●スーパーフードを味方につけてごちそう美腸サラダ●大人のHAWAII 癒し美しSPA●“自分磨き”のための大人の手習い●素敵女医的「免疫力」を確実に上げる方法●漢方についてちゃんと知りたいQ＆A●松本千登世　もう一度、大人磨き●OurAgeストアへ、ようこそ！●ノルディックウォーキングで体脂肪を燃やせ！●私の更年期STORY Vol2.奈美悦子さん●毎日YOJO　第8回　石井宏子さん●賢く「水素」をとってサビない体！●噂の健康食の実力を検証！●「緩和ケア」のこと、もっと知ってみませんか？／日本緩和医療学会●Our Age2周年企画●認知症にならないために50代から始めること●目の病気「飛蚊症」と「加齢黄斑変性」●ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト●SHOP LIST●editor’s file●editor’s file01 ＮＹの最新フィットネス事情　from New York●editor’s file02 グルテンフリーのおいしいお店が増加中！　from Hawaii●editor’s file03 箱根で見つけた！ 極上ヘルシーごはんの宿●editor’s file04 大自然を楽しみつくす贅沢ステイ、グランピング●editor’s file05 最新美白コスメで、肌色も肌オーラも最高レベルに！●editor’s file06 未体験の美しさが手に入る。 夢の若返り!? コスメ●editor’s file07 更年期の不調や冷え症改善に期待大！話題の全身温熱療法「ソアラα」●editor’s file08 Dr.根来の、体内リズムを整えるクリニックが医療タワーに新設！／editor’s file09 Dr.藤本の肌の老化と戦う世界の美容医療、今の最先端治療に注目！●editor’s file10 巨匠の素顔を知れば、美術鑑賞はもっと面白い●Our Age［グッドエイジングセミナー」あなたも参加しませんか？●MyAge/OurAgeグッズプレゼント！●私のキャリアアイにぴったりのコンタクトレンズが171通りから見つかる！●ホルモンバランスの乱れによる更年期の気になる症状を漢方のチカラで●MyAgeバックナンバー●季節の変わり目の「寒さ」対策にはおいしく続けられる「密-hisoca-」を●旬のトピックス＆お役立ちグッズ●アンケート●BOOK in BOOK　更年期世代の体と心にきく！「毎日のツボ」