背すじは伸ばすな!~姿勢・健康・美容の常識を覆す~

山下久明

869円(税込)

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    子どもの頃、親や教師から「背すじを伸ばしなさい!」と注意され続けてきた人は多いはず。けれども腰痛、肩こり、イビキにメタボ……。これらはみな「背すじ伸ばし」が原因である。では、なぜ親や教師は子どもにそう教えてきたのか。また、なぜ医学者はその弊害を語ってこなかったのか。本書は、人類史と人体構造を詳細に考察することで、歯科医でしか見つけることのできない、“姿勢のカギ”が何であるかを導き出す。

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    レビュー

    • 2015/01/17Posted by ブクログ

      姿勢は大切だと思う。そう思うからこそ色々探求してみるが、どうも自分の姿勢の悪さは表面的な繕いでは治らないらしい。立ち姿勢については以前研修で指導を受けて以来それを意識しているが、それもなかなか身に付か...

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    • 2014/04/26Posted by ブクログ

      背すじを伸ばすと見栄えは良いが、ずっとそのままにしていると、肩こりや腰痛、ヘルニアの原因になる。背すじ伸ばしは、むしろ健康を損ねる習慣。腹筋を使って、臍下丹田に力を込めて立つ。というのが人類学的という...

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    • 2015/02/14Posted by ブクログ

      何故日本人は背筋を伸ばそうと頑張っているのに猫背に悩まされるのか?
      肩コリは外国人では聞いたことがない。などの疑問から研究を開始。
      舌を上口蓋に付ける。
      姿勢を良くする事と背筋を伸ばす事は違う。
      腹筋...

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