「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか？我慢したり、頑張りすぎると、心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。「心がボロボロ」と感じるときに必要なのは、これまでの自分を認め、自分にとって最も自然な形の生き方に変えていくこと。難しい人間関係の対処法など、対人関係療法の第一人者がアドバイスします。