だから、楽に走れない!目からウロコのマラソン完走新常識

著:飯田潔 著:牧野仁

660円(税込)

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    読むだけで速くなる「裏ワザ」満載!「いっぱい走れば速くなる」――ランニング初心者はもちろん、エリートランナーでもそう思いがち。しかし、それ以外にも大切なことはたくさんある。本書では、シューズと足とインソールのスペシャリストと人気マラソン完走請負人が「がんばらなくてもマラソンが速くなる方法」を徹底紹介。姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など……。知っていそうで、知らなかったマラソンの新常識や普段のランニングやマラソン大会で役立つ「裏ワザ」を完全掲載。

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    レビュー

    • 2009/11/08Posted by ブクログ

      ジョギングのコツについて「体の動かし方」と「シューズの選び方」の観点からとらえた。

      私は陸上部に入っていたわけでもなく、我流でジョギングを続けてきたが、本書を読み、走り方の改善を行おうと思った。特に...

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    • 2011/09/24Posted by ブクログ

      マラソンに関するあれこれをそのまま羅列したような印象。
      ブログの各記事をそのまま本にしたような感じでちょっと読みにくかった。

      内容はインソールが大事とか疲れないように走ることが大事とか。
      なるほどと...

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    • 2010/11/06Posted by ブクログ

      いささかクセのある筆者にとってのノウハウ集。
      マラソンは個人的な真理が人の数だけあるということだろう。

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