「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント

「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント

著:根本橘夫

510円(税込)
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人とうまく関われないで悩む人は、不必要なストレスを抱え込んでいます。本書では、「『ねばならない』と考えがち」「つい見栄を張ってしまう」など、自分を追い詰めている心のクセに気づき、修正するための心理学的方法を提案。また、「気持ちを落ち着かせる腹式呼吸」「元気が出るセルフトーク」など、つらさを軽減するスキルを紹介します。心が軽くなり、本当の笑顔が戻る一冊。

ジャンル
ビジネス
出版社
PHP研究所
掲載誌/レーベル
PHP文庫
提供開始日
2014/02/21

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