新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

編:横浜市スポーツ医科学センター

1,430円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。トレーニングは正しく行ってこそ、パフォーマンスの向上につながります。本書は、体の仕組みからトレーニングの基礎知識、トレーニングの実践方法、コンディショニング、スポーツ障害まで、図やグラフを多用し分かりやすく解説しました。【目次】プロローグPART1 カラダの仕組み カラダの構造/カラダと運動PART2 実践トレーニング トレーニングの基礎理論/筋力トレーニングの基礎理論/ 筋力トレーニングの実践例I/筋力トレーニングの実践例II/ 持久力トレーニングの基礎理論/持久力トレーニングの実践例/ さまざまなスポーツトレーニングPART3 コンディショニング 運動・トレーニングと栄養/体重管理/スポーツ障害/ コンディショニングマネジメント/番外編・施設紹介エピローグ50音別索引*本書は当社ロングセラー「図解 スポーツトレーニングの基礎理論」(2007年7月発行)を再編集し、書名・ページ数等を変更したものです。 <電子書籍について>※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社/seitosha

    続きを読む

    レビュー

    • 2013/09/18Posted by ブクログ

      スポーツ理論の基礎を見開き2pで1項目の形で、図や写真を入れながらわかりやすく解説している。

      内容は3部に分かれており、1部はカラダの仕組みとして、基本構造、骨格、筋肉についてまとめている。2部は、...

      続きを読む
    • 2017/02/21Posted by ブクログ

      ヨガとランニングを初めて4年経過した。
      今年になって人生初のスポーツジムに通い始めて筋トレをしている。ピラティスもしているので、筋肉や骨の事をもっと勉強したい。と思い図書館で借りた。

      この本は初心者...

      続きを読む
    • 2019/01/27Posted by ブクログ

      Prime Readingの対象の本だったので、あまり期待せずにパラパラと読んでみたのだが、人体の仕組みをわかりやすく説明し、そのあとトレーニングの話が書かれていていたので、トレーニングの方法しか書か...

      続きを読む
    開く
    [{"item_id":"A000225456","price":"1430"}]

    セーフモード