【最新刊】筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方

筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
1冊

石井直方

1,242円(税込)
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定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう?それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在40歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性84%、女性79%を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは?

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