【最新刊】これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる!男のエイジマネジメント講座

これだけで若返りは可能です。―運動嫌いでも続けられる!男のエイジマネジメント講座

1冊

著:日比野佐和子

1,232円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です!・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣・居酒屋では太らない食べ方・黄金の食事比率「朝五/昼三/夕二」・洗い残すな耳の裏!・男の更年期、サインはヒゲ!・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く【主な内容】第1章燃えろ!脂肪防げ!薄げ・抜け毛第2章スッキリ実感!お疲れモード解消法第3章身体の内側から若返る!食生活改善法第4章効果抜群!錆びない男の簡単メンテ術

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    提供開始日
    2014/02/07

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    • 2017/11/12Posted by ブクログ

      ◆1 燃えろ!脂肪 防げ!薄毛・抜け毛
      頭皮ケア
      ・薄毛・抜け毛にシャンプー・リンスはいらない
      まずはお湯だけで洗うことをお勧めします。リンスも必要なし

      毛髪を作る食材
      ・頭皮の新陳代謝を促進すうる...

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    • 2015/11/25Posted by ブクログ

      誰でも自分の身体状況を正しく理解すれば、現在の健康状態を維持でき若返りが可能。しかも本書で紹介されているものは、「今日からやるぞ」と握り拳を固めるような仰々しいものではなく、どちらかというとズボラで運...

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    • 2015/06/27Posted by ブクログ

      アンチエイジングの手頃な入門書。大体の内容は妥当と思われ、できるところから実践していきたいという感想をもった。ただ、医師の方が書いている割には、医学的根拠がちょっと薄いのではないかな、という部分もあっ...

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