照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!

山本照代

1,080円(税込)
1%獲得

10pt(1%)内訳を見る

75歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消!1日10分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりましょう!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

続きを読む

レビュー

レビューはありません。

レビュー投稿

セーフモード