自分を変える！[１日５分トレーニング]１

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「本気を出してないだけ」とパッとしない自分に言い訳して、気づけばすでに３０代。平凡な毎日に、そこはかとない”変身願望”を掻き立てられるも、ズボラな性格が邪魔をする。しかし、一日たったの５分で「自分を変える」方法があるとしたら？専門家の指南のもと、検証した“デキる！ビジネスマン編”と“脱・不健康ライフ編”を収録。

ジャンル: 趣味・実用

出版社: 扶桑社

掲載誌/レーベル: ＳＰＡ！文庫

提供開始日: 2012/12/28

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