仕事も人間関係も イヤなことは1週間で終わらせるコツ

著:笹氣健治

958円(税込)

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    イヤな気分、悩みごとは引きずれば引きずるほど強く、大きくなるもの。長くても1週間。根本的な解決策は見つからなくても、自分の心を前向きに切り換え、体勢を立て直す。それこそが前向きに生きる最大の秘訣!職場のメンタルヘルスにもかかわる人気カウンセラーが、上手な気持ちの切り替え方を伝授します!

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    レビュー

    • 2009/02/17Posted by ブクログ

      小説を書いていて、納得のいく作品に仕上がることは、まれ、です。
      うまくいかず、もう書けないかもしれないと、
      立ち止まり、うずくまってしまいたくなります。

      笹氣先生のこの本を読むと、かなりラクに...

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    • 2014/03/03Posted by ブクログ

      休日に、うまく気持ちを切り替える秘訣。は、自分が悩んできたことを書いてくれてるなと一生懸命読みました。内容はとても役に立つものです。
       自分を肯定してあげることもとても大事てすね。

    • 2008/08/16Posted by ブクログ

      考え方はその人の中でパターン化している。プラス思考に対する疑いがある。「確かに失敗を次回に活かせばいいとこは分かっている。でも..」=自動思考。なぜ、自分はこんなふうに考えてしまうのか。その思考パター...

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