「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術

著:鮎川史園

569円(税込)

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    これまで2万人以上が痛みから解放!副作用ゼロ!薬や道具も一切不要!子どもからお年寄りまで簡単にできる!「肩コリ」「腰痛」「首・背中の痛み」……。こうした日本人の多くが悩まされている「体の痛み」が、わずか90秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。本書では、整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授します。「腰痛の9割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」「神経の圧迫は、痛みの原因ではない」「ストレッチでは筋肉はやわらかくならない」など、目からウロコの知識も満載。サッカーやマラソンで活躍するトップアスリートから世界的オペラ歌手まで、多くの著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る!

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    レビュー

    • ネタバレ
      2013/07/28Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2014/02/02Posted by ブクログ

      膝痛に関心があったが本書は腰痛と肩痛を主に説明。痛みの原因は筋肉の硬直であり神経の圧迫等ではないと説く。その筋肉硬直は「縮め」という「ストレイン信号」によるものだから、この異常信号をリセットすることが...

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    • 2018/10/20Posted by ブクログ

      昨年肩を骨折してから肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていて動きが悪いので、「緩める」というコンセプトが気になって図書館で借りてみました。
      本を読みながら2時間近くかけてひと通りやってみたら、自転車で酷使して...

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