メモと記録だけでストレスフリーな毎日を続ける仕事術

ブログ「ライフハック心理学」の佐々木正悟氏監修、「仕事に押しつぶされそうになっていたごくふつうの働く女性が、気がつけば苦境から抜け出していた。その不思議な手法とツールを全公開しています」と推薦。トライ&エラーしたからこそできた、タスク管理の方法。難しいノウハウやスキルは一切不要。メモと記録だけで、ストレスの多い毎日から解放される秘訣をお教えします。【著者プロフィール】とゆ創薬研究者として働く30代女性。学生の頃から締切りと作業に追われる劣等感からタスク管理に興味を持ち、試行錯誤した結果、TaskChuteを中心としたタスク管理に落ち着く。現在は仕事のみならず日々の生活でもタスク管理に助けられている。ライフハックについて書いている「とゆ空間」（http://toyu3.blog.fc2.com/）と、大好きな空の写真と雑感をつづる「とゆメモ」（http://memo.toyu3.net/）を主宰。タスク管理セミナー「タスクセラピー」（http://tasktherapy.jp/）にてコーチを担当。ブログメディア「アシタノレシピ」で、すぐに試せる工夫を紹介する「小さく踏み出す！アシタノミニ処方箋」を連載中。（http://www.ashi-tano.jp/）※impressQuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。