月のリズムでダイエット

月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る！新月と満月の夜は、夕食抜きと「塩浴」でデトックス。著者にいわせれば、月は女性にとってほんとうにありがたい存在だそう。なんと、月をながめているだけでも、幸せになるホルモンが自然に出てくるというのですから。ましてや、月の満ち欠けを意識して、そのリズムに沿って毎日を暮らしたら、美と健康と幸福の三つを手に入れられますよ、と本書のなかで理由をくりかえし説明しています。たとえば、新月にかけては解毒力が、満月にかけては吸収力が増すという事実も、月が人間の体に及ぼすリズムのひとつだとか。ならば、それを利用しない手はないと著者が提唱するのは、１）新月と満月の日に、夕食抜きの「甘酒断食」と塩浴でデトックスする、２）毎月１日と１５日にあずきごはんを食べて、生理不順や不妊症を改善するなどの方法。本書を読めば、お月さまを見る目が変わります！【おもな内容】◎月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う◎月の引力はデトックス効果をもっている◎新月期には解毒力、満月期には吸収力が増す◎月をながめると「幸せホルモン」が出る◎満月や新月を意識するとヒラメキ力がアップ◎新月と満月の日の「塩浴」で体内毒素を排出◎玄米甘酒断食で体の浄化作用をスムーズに