【最新刊】自律神経を整える 「あきらめる」健康法

自律神経を整える 「あきらめる」健康法

1冊

著者:小林弘幸

842円(税込)
1%獲得

8pt(1%)内訳を見る

    「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか?医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。

    続きを読む
    提供開始日
    2013/10/25
    連載誌/レーベル
    角川oneテーマ21
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    ビジネス

    レビュー

    3.6
    22
    5
    1
    4
    13
    3
    8
    2
    0
    1
    0
    レビュー投稿
    • 2019/06/24Posted by ブクログ

      ■まとめ
      ・そもそも神経とは、体中に張り巡らされて細胞や組織を繋ぐネットワーク。
      脳や脊髄にある中枢神経が司令塔の役割を担う。一方、血管などに沿って全身に張り巡らされるのが末梢神経である。
      末梢神経に...

      続きを読む
    • 2019/02/07Posted by ブクログ

      夏頃にNHKでやっていた自律神経の番組を観て以来、気になっていた方の本。番組でやっていた呼吸法をしてから少し体の調子が良くなった気がしたので、読んで見た。

      「ゆっくり動く」
      「口角上げる」
      「一箇所...

      続きを読む
    • 2018/11/12Posted by ブクログ

      対症療法を否定し、生活習慣の改善で自律神経のバランスを改善し、健康をつかみ取る本。

      以下注目点
      ・やるだけやることで、あきらめられる。
      ・こだわりが体の不調を生む。
      ・毎日決まった時間に寝て、決まっ...

      続きを読む
    開く

    セーフモード