YK(やせるくせ)ダイエット

公文裕子(監修)

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    えっ、これだけで!?気づいたらやせている!!ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか?我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式!最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!とりあえず、実践あるのみ!

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