【最新刊】30分でわかる 焼き肉もデザートもOK 伊達式ダイエット革命

30分でわかる

2冊

伊達友美(監)

407円(税込)
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    過度な食事制限、激しい運動はもう古い!今は“食べてやせる”が主流!新感覚の伊達式ダイエットでは3つのテーマで減量成功へと導きます。【伊達式7つの減量セオリー】肉、魚、油もの、お米など、ダイエットではタブーな食べ物です。しかし、どんどん食べることを提唱。その理由は……!?【クイズ「太らないのはどの食べ物?」】コンビニや居酒屋、ファーストフード、焼肉店など。様々なシュチュエーションでどの食べ物が太らないかをアドバイス。例えば、コンビニ。おにぎり、のりまき、サンドイッチ、どれが一番ローカロリー?【プラス1品で太りにくくなる】やせやすい体を作るため、食べたい物に何をプラスしたらカロリー減に繋がるかを説明します。例えば「夜中にラーメンが食べたい…」→食べる前に何を摂取すれば痩せやすくなると思いますか?答えは本書で!わかりやすく、実践的!結果につながるダイエットが取り組めます!

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    提供開始日
    2013/09/27
    連載誌/レーベル
    小学館eBooks

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