医者が教える！1分ダイエット

ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの？見た目はやせていても内臓はボロボロ……なんて状態で、本当にキレイだといえる？一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。１分で読めて、１分で納得！少ないリバウンドで健康的にやせるには、“医学的な正しい知識”が不可欠なのだ！