1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

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小野晴康

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    やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください!実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身7ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開!

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