【最新刊】老けない、きれいになる! ベジごはん

老けない、きれいになる! ベジごはん

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庄司いずみ 監修:白澤卓二

1,100円199円(税込) 4/30まで
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    野菜だけの食生活を実践して16年目。40代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。”アンチエイジング効果抜群”の10種類の野菜を選定し、各8~10品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。1品につき野菜を最低100g摂れるので、おかずを2~3品食べれば、推奨野菜摂取量1日350gはらくらく達成です!

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    ページ数
    84ページ
    提供開始日
    2013/07/05
    連載誌/レーベル
    講談社電子文庫

    レビュー

    レビューコメント(1件)
    • 老けない、きれい...
      一番乗り
      2021/02/20

      庄司いずみさんの本は何冊か買ったけど、このレシピ本を2番目に多く使ってます。1番目は野菜のごはんベストレシピ197だな。他のベジタリアンのレシピ本も少し見てみたけど、庄司さんのレシピは簡単にできてでも...

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