日本人の健康体力と運動処方 あなたの健康・体力は大丈夫？

世界トップクラスの高齢社会、現代日本人の健康体力の推移と食生活をデータで見ると共に、健康生活に欠かせない体力・体質にあった健康体操を紹介。