【最新刊】「読む」だけくびれダイエット

「読む」だけくびれダイエット

市村操一/小澤まや

660円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「気持ち」を変えれば、「身体」が変わる!「スリムな人」と、「太っている人」の心理には、こんなに違いがありました!無理しない、がんばらない、なのに必ず効果が出る、「究極のダイエット法」です。こころの地盤をしっかりと固めることで、1日3食を楽しみながら、ダイエットを続けることができるのです。その方法は、・目標をはっきりとした「数値」にする・「やせたい理由」を紙に書き出す・「スリムな人」と一緒にランチに行く……など、今すぐできる簡単なことばかり!「こんなことがダイエットにつながるの?」と思うようなことで、面白いくらい身体が変わっていきます。ウエストをきゅっと引き締めて、今度こそ「スタイル抜群」になりたい人も、まずは「普通体型」までやせたい人も、満足のいく“結果”が出ること間違いなしです!

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    提供開始日
    2013/04/19
    連載誌/レーベル
    王様文庫
    出版社
    三笠書房
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 「読む」だけくび...2013/10/06Posted by ブクログ

      「野菜を中心にした1日3食と1回のおやつタイム!! 腰割を1日1分!! 家の中をいつもきれいして毎日を気持ちよく過ごす!!」
      これを常に頭に入れて、ていねいに生活する。

      太った原因である今までの生活...

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