身体感覚をひらく

羽鳥 操著/松尾哲矢著

990円(税込)

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    からだの力を抜いてみよう.のびのびとする動きを味わおう.「より強く・より速く・より高く」を目指したトレーニングとは全く異なる運動で,気持ちよくからだをほぐしてみませんか?寝にょろ,腕にょろ,上体のぶらさげ…,野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します.

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    レビュー

    • 2010/12/30Posted by ブクログ

      ゆるむこと、からだとこころに目を向けること。緊張ではなく弛緩がやっぱり必要・大切と確信させてくれました。

    • 2015/01/31Posted by ブクログ

      野口体操の理論的位置づけと実際の運動の両面をジュニア新書という形にまとめた野口体操のダイジェスト版的な本。

      「からだについてどのように理解をするべきなのか」を整理した1章、今までの歴史を含めたからだ...

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    • 2010/06/09Posted by ブクログ

      野口体操の本。野口体操とは外側からの力ではなく自分自身のからだの重さで体をほぐしていくというアプローチのボディーワーク。「重さ」「脱力」「感覚」これらをうまく活用して身体の変化の可能性を探っていくとい...

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