安保徹の免疫力を高める食べ方

著者:安保徹

586円(税込)

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    人は年齢に合った免疫を作り出しています。若者の免疫であるB細胞は減少しますが、T細胞は年齢とともに上がり続けるのです。それでも病気になってしまうのは、能力の限界を超え、無理をしたから。ストレスをためず、おいしく栄養のある食事をとることから免疫力もアップ。具体的なレシピも多数紹介、健康に近づくためのバイブルです。

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    レビュー

    • 2010/02/22Posted by ブクログ

      おっさんになっていく体に優しく生きていくのに。ひとつでもレシピを作ってみよう。
      相変わらず、同じような内容をタイトルを変えて書いている。

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