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監修：松生恒夫 文・構成：林真理子
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カラダの内側から輝きたい！まずは腸からキレイになる秘訣。腸とはどういう器官なのか知って、腸を元気にする方法を学びましょう!!そしておいしくてラクラクやせる食事法で、腸をイキイキに。腸を元気にする食べ物とは？逆に腸のためには摂らないほうがいい食品とは？さらにはライフスタイルの改善で腸の活力をアップさせて、もっともっと美しく！腸のための生活リズムから腸のための運動方法まで、あますところなく徹底紹介します!!
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