マイナス思考からすぐに抜け出す９つの習慣

誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで人生が変わります。本書は、歴史上の偉人や経営者、スポーツ選手と著者自身のクライアントへの調査に基づき、ネガティブな考えからすぐに抜け出せる人がしていることを９つの習慣としてまとめたものです。それぞれの習慣を５つの項目に分け、全部で45項目、マイナス思考から抜け出す具体的な方法を紹介しています。