【最新刊】楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~

楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~

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宝彩有菜

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    瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。

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    提供開始日
    2013/03/29
    連載誌/レーベル
    光文社知恵の森文庫
    出版社
    光文社
    ジャンル
    趣味・実用

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