マクロ経済、企業・産業物から、医療・介護・教育など身近な分野まで超深掘り。情報力と分析力で定評ある総合経済誌。 ●｜経済を見る眼｜延岡健太郎●｜ニュースの核心｜野村明弘●目次●｜編集部から｜●｜ニュース最前線｜●｜発見！ 成長企業｜ ケンコーマヨネーズ●｜会社四季報 注目決算｜●｜トップに直撃｜ダイドーグループ ホールディングス社長 高松富也●｜フォーカス政治｜牧原 出●｜グローバル・アイ｜マリアナ・マッツカート●｜INSIDE USA｜肥田美佐子●｜中国動態｜田中信彦●｜財新｜●｜マネー潮流｜佐々木 融●｜少数異見｜●【第1特集】不安加速社会への４つの処方箋 脱・ストレス●［図解］ 今こそ心身の整え方を学ぶときだ●「脳」を整える グーグルだけじゃないマインドフルネスに脚光●専門医が教える 脳を癒やすマインドフルネス●ベストセラー作家・精神科医 樺沢紫苑が伝授 “脳力”を引き出す時間術 「15・45・90の法則」を活用／雑念排除法で集中●［朝の時間術］脳の黄金時間に「集中仕事」こなす●［昼の時間術］「外出ランチ」で集中力をリセット●［夜の時間術］リラックス時間を寝る前に確保●［時間創出術］仕事を後回しせず「今」にコミット・「睡眠」を見直す●翌日のパフォーマンスが変わる スタンフォード式快眠術 「睡眠の質は脳のコンディションにも影響する」 スタンフォード大学医学部精神科教授・睡眠生体リズム研究所所長 西野精治●［入眠編］体温の上げ下げが安眠のカギ●［覚醒編］光と2段階アラームで起床●［仮眠編］20分間の昼寝で午後も冴える●教えて西野先生！ 睡眠Q＆A●快適な眠りが手に入る スリープテック 5 選●「運動」を見直す 青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝 脱疲労ストレッチ・筋トレ●1日たった4分 効率よく 運動するならHIIT●自宅でも飽きない オンライン フィットネス 5選●「食事」を見直す 済生会の医師・管理栄養士が提案 時間栄養学で不調を改善●腸内環境を改善し、心身を整えよう●おなかスッキリで健康な体を目指そう 管理栄養士おすすめのメニュー●コンビニ食の“賢い”選び方●【第2特集】コ ロナに揺れる鉄道経営 鉄道異変●JR九州「大胆経営」に兆す影●巨額赤字でもむしろペースが加速 投資をやめないJR東日本●開業遅れるリニアに、コロナが追い打ち “二重苦”に悩むJR東海●｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優●｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜飯塚敏晃●｜リーダーのためのDX 超入門｜山本康正●｜話題の本｜『パンデミックの倫理学』著者 広瀬 巌氏に聞く ほか●｜経済クロスワード｜●｜人が集まる街 逃げる街｜牧野知弘●｜読者の手紙 次号予告｜
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